Zagotovo ste vsi kdaj že poskusili dateljne in zagotovo tudi vi menite, da so sila okusen sadež. Nekateri so celo mnenja, da gre najverjetneje za najbolj zdrav sadež na svetu. Po drugi strani pa dateljnov ni preveč dobro uživati v prevelikih količinah, saj vsebujejo precej sladkorja.
Na sploh je znano, da dateljni na naše zdravje vplivajo zelo blagodejno. Če jih na primer uživate prav vsak dan oziroma nekoliko pogosteje, lahko ohranjate dober vid.
Dateljni za dvigovanje ravni energije
Se čez dan neredko počutite utrujene in izčrpane? V tem primeru vam lahko zelo dobro koristijo prav dateljni. V njih namreč lahko najdemo ogromno povsem naravnih sladkorjev, kot so glukoza, saharoza in fruktoza. Posledično so odličen prigrizek, če želimo na primer pridobiti vsaj nekaj dodatne energije.
Učinek po zaužitju pa se pozna že v samo pol ure. Ker dateljni vsebujejo tudi veliko vitaminov, lahko dobro poskrbijo tudi za ohranjanje našega zdravega živčnega sistema. Sicer pa vključujejo tudi magnezij. To je mineral, ki izboljšuje tudi čuječnost in ne nazadnje tudi samo hitrost možganskih aktivnosti.
Za še bolj zdravo srce
Za dateljne pa je značilno tudi to, da poskrbijo za še bolj zdravo srce. Dobro namreč delujejo tudi na tiste posameznike, ki imajo nekoliko šibkejše srce. Kalij v njih pomaga pri zmanjševanju tveganja nastanka kapi ter pri drugih srčnih boleznih. Prav tako pa naj bi dateljni pomagali učinkovito zniževati holesterol.
Ste vedeli, da dateljni delujejo tudi proti spolni disfunkciji
Raziskave kažejo ne nazadnje tudi na to, da dateljni povečujejo spolno vzdržljivost. Tonik za to lahko naredimo iz samo pesti dateljnov. Čez noč se jih namoči v sveže kozje mleko. Najbolje, da jih ob tem kar zmeljemo. Nato v zmes dodamo še nekaj medu in zmletega kardamoma.
Naj omenimo še to, da tovrstni sadež deluje učinkovito tudi proti nočni svetlobi.
…
