Ko otroka boli trebušček, je lahko problem le prebava

Admin

Veliko staršev se ustraši, ko otrok potoži, da ga boli trebušček, da gre za kakšno virozo, lahko pa se zgodi, da to ni to in da je problem le njegova prebava in ta se da hitro urediti, če le vemo, zakaj se gre.

Otroka najprej vprašamo, kako je z njegovim blatom, hitro nam bo povedal, da bomo lahko potem ocenili ali je mogoče zaprt, ali pa je kaj drugega. Moj otrok je pogosto zaprt in tako mu občasno dajem probiotike, da se mu prebava lepo uredi.

Meni so probiotiki super zadeva, tako za preventivo. Ne zavedamo se, kako pomembno je, da je naše črevesje zdravo, kajti vpliva na več stvari, kot pa si lahko sploh predstavljamo. Posebej naši malčki so občutljivi, res je, da pri njih okrevanje poteka hitreje.

Tudi pri nas je sin imel težave, njegova prebava kar nekaj časa ni bila v redu, pogosto je tožil, da ga boli trebušček, obiskala sem zdravnika, ki je priporočal veliko piti in seveda probiotike. Tisti dan sva res veliko pila in je pomagalo. Ne moreš verjeti. Potem pa sem mu 7 dni vsako jutro na tešče dajala probiotike, tako da se je njegova prebava uredila.

Sedaj mu ne dajem več probiotikov, ker ni potrebno, mu pa redno kupujem probiotične jogurte, ker vem, da je prebava po njih boljša in bolj zdrava.

Naše telo je kot stoj in moramo paziti, kaj jemo in kaj pijemo. Otroci se pozdravijo hitro, le paziti moramo, da določena težava ne traja dlje časa, ker če traja dlje časa, lahko postane resna. Jaz vedno takoj odreagiram, ko se otrok ne počuti dobro, pa če tudi je to samo prebava, ker vem, da je preventiva še kako boljša od kurative. Naj bodo naši malčki zdravi, veseli in razigrani. To je tisto, kar šteje in takrat vemo, da so zdravi.…

Zemlja za vrt – pazite, kaj ji dodajate

Admin

Zemlja za vrt – pazite, kaj ji dodajate

Dejstvo je, da je kakovostna zemlja za vrt eden od najbolj pomembnih dejavnikov prav vsakega vrta. Še posebej pa je to ključno, če imate eko vrt, kjer morate biti še toliko bolj pozorni na to, kaj zemlji na vrtu dodajate. Od tega je namreč v zelo veliki meri odvisen končni pridelek in ne nazadnje tudi njegova kakovost.

Ko se pripravlja zemlja za vrt, še posebej takšna za eko vrt, je torej treba paziti na vrsto različnih dejavnikov, kot so na primer dodatki za boljši izkoristek vode, dobra zračnost zemlje, ravnovesje hranilnih snovi.

 

Pomembne hranilne snovi v vrtni zemlji

Prav vsaka zemlja za vrt mora nujno vključevati glavne hranilne snovi. To so dušik, kalij ter fosfor. Pri tem je treba opozoriti, da ni nujno, da je kupljena vrtna zemlja dovolj dobra. Pametno je narediti preprost in poceni test zemlje. Ta namreč hitro pokaže, kakšne kakovosti je zemlja za vrt. Test se lahko kupi v prodajalnah s ponudbo za vrtnarjenje in vrt.

Torej kakovostna vrtna zemlja vsebuje tudi dušik, ki igra izjemno pomembno nalogo pri rasti vrtnih rastlin na sploh. Za rastline je sicer značilno, da ne porabljajo samega dušika, temveč nitrate. Slednje pa proizvajajo bakterije v zemlji – dušik namreč spreminjajo v nitrate.

 

Kaj določa strukturo vrtne zemlje

Vsaka zemlja za vrt mora imeti tudi primerno strukturo. To določajo zadrževanje vode, struktura pa tudi sama gostota. Za dobro zemljo je značilno, da dovolj učinkovito vpija vodo, dovolj časa lahko ohrani primerno vlažnost, obenem pa odvaja odvečno vodo. To v praksi pomeni, da mora približno tretjina zemlje vključevati vlaknine organskih materialov, kot je na primer šota.

Odlična rešitev za propustnost zemlje je na primer pesek. Ta namreč izjemno učinkovito preprečuje zastajanje odvečne vode. Kljub temu pa je treba paziti, da zemlja za vrt v tem primeru ne vsebuje ilovice, ker se stanje lahko samo še poslabša.…

Vsak ima svoj razlog, zakaj uživa kolagen in na kaj upa, da mu bo pomagal

Admin

Pravijo, da je kolagen najbolj iskan dodatek zadnjih nekaj let. Predvsem zaradi svojega uspešnega delovanja na sklepe, kožo on lase. Nekateri ga uporabljajo za lepšo kožo in pomlajevalne učinke. Ali pa kot preventiva proti staranju. Spet drugi ga uporabljajo za lepše lasa. Nekateri športniki ali pa tudi rekreativni športniki, ga pa uporabljajo za sklepe in za bolj učinkovito nastajanje mišične mase.

Sama sem se se za kolagen odločila, ker sem želela preveriti, ali mi bo res kolagen pomagal do boljše in lepše mišične mase. Že kar nekaj časa se trudim, da bi pridobila več mišične mase, kar mi ne uspeva najboljše, kljub temu da povečujem kalorije, ki jih dnevno zaužijem. Povečujem tudi treninge, ampak povečuje se mi le moč, mišična masa pa izredno počasi.

Danes je tretji teden, odkar imam menda najboljši kolagen na trgu in še vedno ne vem, ali bo karkoli pomagal. Je bilo pa rečeno, da se bodo verjetno prvi rezultati pokazali šele, čez kakšna dva meseca. Lahko tudi prej, ampak po vsej verjetnosti šele takrat. Kar pomeni, da moram do takrat delati še vedno vse po tem urniku dalje in šele čez dva meseca bom videla ali je bil to stran vržen denar ali pa bom resnično doživela kakšno spremembo.

Ko sem preverila po spletu, sem sicer videla mnogo pohval na tem področju in veliko ljudem je uspešno povečalo maso. Žal pa nikjer ni pisalo, kaj vse so delali vzporedno s tem, ko so jemali kolagen in proteine ter redno izvajali trening. Če je bilo še kaj poleg tega pa žal nikjer ni pisalo in vse, kar lahko upam, je to, da sem vseeno na pravi poti.

Sem pa vsekakor v tem času še opazila, da imam v sklepih močnejši občutek, kot sem ga imela pred tem. Ne veliko, ampak ravno toliko, da čutim, da kolagen nekaj izboljšuje tudi na tem področju.

Vsak ima svoj razlog, zakaj uživa kolagen in na kaj upa, da mu bo pomagal

 …

Ko po naključju Izola postane moja pogosta destinacija

Admin

Zadnje čase je Izola moj drugi dom. Dejansko sem najmanj vsak drugi konec tedna tam. Pa še čudežno vedno več ljudi spoznavam in tam. Kar mi je v zelo všeč, saj tukaj, kjer živim sem sedaj res nimam prijateljev. Enostavno smo si preveč različni in zato sem si našla vse to povsod drugje praktično in sedaj se mi dogaja še to, da na obali širim krog poznanstev. Kar je več kot odlično. Vedno sem si želela živeti na obali in morda bo Izola kmalu moj drugi dom.

Danes grem ponovno v studio in še prej grem na kavo ob obali. Ne vem, kaj je lahko bolje kakor to, da lahko kadarkoli v leto spiješ kavo ob morju, zlasti če je to Izola, ali pa katerokoli mesto ob obali. Jaz mislim, da ne prav nič drugega. Verjetno pa ne bi bila takega mnenja, če bi več let živela na obali. Ampak kakor pravi vsak, se po določenem času naveliča marsičesa, in tako kot imam jaz dovolj mrzlih zim, imajo verjetno Primorci dovolj morja.

Če že ne drugega bom zaradi tega, ker imam studio na obali, delala hitreje nove projekte, da bom imela razlog, da lahko spet hodim na obalo. Sicer me pa to po svoje ne skrbi, ker imam že veliko na pol načetih projektov, ki jih počasi dokončujem do stopnje, kjer bom potrebovala pomoč pri produkciji in se bom zopet dogovorila s svojim producentom, da lahko začneva z novim projektom. Bolj, ko razmišljam bolj, vidim, da nisem mogla imeti boljše sreče, da je le Izola imela vse, kar potrebujem in sem sedaj lahko vedno bolj pogosto tukaj.

Ne vem, ali bi sicer živela tam, ker je še vseeno premalo stvari, ki se dogaja tam. Sicer je pa veliko drugih možnosti zelo blizu in tudi če grem kakšnih, pet do deset kilometrov stran je Izola še vedno zelo blizu.

…

Pust širokih ust

Admin

Pa smo ga le dočakali, rečem svojim malčkom takoj, ko so smuknili iz postelje. Danes zjutraj je bilo pri nas zelo živahno in veselo. Verjamem, da nismo edina družina, ki je že navsezgodaj zjutraj kolovratila po hiši in iskala vse pripomočke za izdelavo pustnega kostuma. Vsako leto se nam zgodi ista zgodba. Pustne kostume dokončujemo zadnji trenutek. Oh, kolikokrat sem že rekla, da tega ne bom počela zadnji trenutek, pa se vsako leto vedno odvije enaka zgodba. Več kot očitno organizacija ni moje močno področje.

Kljub nekoliko slabi volji zaradi kopice dela, ki me še čaka, pa mi malčki niso dovolili, da bi bila slaba volja na današnji dan nalezljiva. Prisrčno so se smukali okoli mene in me z velikim navdušenjem opazovali pri delu. Videla sem, da komaj čakajo, da bodo njihovi kostumi dokončani. Babici so namreč obljubili, da jo popoldne obiščejo v svojih pustnih maskah, kar pa pomeni le eno. Želodčki bodo spet polni pustnih krofov. Nad babičinimi pustnimi krofi so naravnost navdušeni in jih vedno pojejo toliko, kolikor jim želodčki tisti dan dopuščajo. Takšni dogodki so mi nadvse prisrčni, zato vsi v družini podpiramo pustovanje, ki se ponavadi razvleče čez cel teden. Zakaj pa ne, si rečem sama pri sebi. Otroška radost ter veselje naj le trajata! Vsak starš si želi, da otrok uživa vsako minuto v dnevu, pa če tudi to pomeni, da si na svoja ramena naložijo veliko bremena.

…

Moja prva mezoterapija izkušnja, je bila prav prijetna

Admin

Danes sem imela prvo terapijo, ker sem se odločila, da bo mezoterapija tisto, kar bom izbrala za pomlajevanje obraza. Najprej me je bilo, kar malce strah bolečin, ki bi jih lahko imela ob vbrizgavanju sestavin, ki jih ima mezoterapija, kljub temu da so mi vsi rekli, da ni tako boleče kakor morda zveni. Nekako sem jim verjela, ampak glede na to, da mene izredno moti že samo to, ko mi vzamejo kri, sem bila kar precej skeptična.

Ko sem prišla v ordinacijo sem bila takoj na vrsti, ker ni bilo nikogar tam. Vseeno sem bila naročena ob točno tisti uri, ko sem prišla. Lahko pa bi vseeno bil še kdo pred menoj, ki je morda zamujal in bi morala počakati. Iskreno sem si po tihem želela, da bi bilo kaj takega, da se še malce pripravim na bližnje srečanje z injekcijami, kar se mi žal ni uresničilo. 

Prijazna gospa me je sprejela in dala vse napotke, kako bo mezoterapija potekala, preden je začela. Ko sem jo poslušala ni zvenelo nič kaj neprijetno, kljub temu da mi je razložila, kaj vse mi bodo vbrizgali v obraz in tudi točno kam. Glede na to, koliko vitaminov je naštela, je delovalo, kakor da bo količinsko vsega veliko več kot nekaj mililitrov. Ampak ko je pripravila injekcijo, je bilo tega res malo. Počasi se je mezoterapija začela in moj strah prej injekcijami je bil pri pravih nekaj vbodih povsem upravičen. Potem se je pa koža malce sprostila in vsak vbod je manj bolel. Sem bila kar presenečena, da je bilo vsega tako hitro konec in da na koncu nisem niti več čutila nobenih bolečin od igel.

Po pol ure je bilo vsega konec in lahko sem vstala iz postelje. Ko sem se pogledala v ogledalo, sem videla rahle sledi igel, ki jih je mezoterapija pustila, ampak tako malo, da je bilo skoraj neopazno.

…

Prostovoljno gasilsko društvo združuje vse prostovoljne gasilce, ki želijo pomagati

Admin

Gasilska zveza Slovenije je samostojna, humanitarna in nepridobitna oblika povezovanja gasilskih društev in krovna organizacija na področju gasilstva. Prvo združevanje v gasilsko društvo je bilo pred več kot 150 leti, ko so se ljudje vključevali zaradi solidarnosti in nudenja nesebične pomoči ob vsakršni nesreči. 

Do danes se je gasilstvo razvilo do te mere, da je v Gasilsko zvezo Slovenije vključenih 15 poklicnih in več kot 1300 prostovoljnih gasilskih društev. Skupaj ima celotna organizacija včlanjenih več kot 1.200 poklicnih in 160.000 prostovoljnih gasilcev. V prostovoljno gasilsko društvo se člani vključujejo na prostovoljni ravni in gasilci v njih opravljajo naloge gasilske službe poleg redne zaposlitve.

Glavne naloge gasilskega društva

Delo prostovoljnega gasilskega društva poteka praktično vsak dan. Če ne drugega, so tudi prostovoljni gasilci 24 ur na dan in vse dni v tednu v stalni pripravljenosti za morebitno intervencijo.

Njihova glavna naloga je gašenje požarov na stanovanjskih in gospodarskih objektih, v naravi in v prometni nesreči. Poleg tega pa so gasilci izurjeni tudi za tehnično reševanje v primeru prometne nesreče, intervencije ob neurjih, poplavah in drugih nesrečah ter v primeru nesreč z nevarnimi snovmi. Vendar pa vsako gasilsko društvo ni primerno za posredovanje v vseh omenjenih intervencijah. To je odvisno predvsem od opreme in usposobljenosti gasilcev.

Tudi gasilci v prostovoljnem gasilskem društvu se neprestano usposabljajo

Ustrezno znanje in psihofizične sposobnosti so pogoj za uspešno in varno opravljanje nalog gasilske službe. Zato je ključnega pomena, da tudi prostovoljno gasilsko društvo poskrbi za redno izobraževanje in usposabljanje svojih članov.

Temeljeni program usposabljanja prostovoljnih gasilcev predpisuje osnovno znanje za opravljanje nalog gasilske službe. Tovrstno usposabljanje poteka v obliki tečajev, na katerih gasilci pridobivajo ustrezno znanje in čine. Prostovoljno gasilsko društvo pa sodeluje tudi na številnih gasilskih tekmovanjih, na katerih se urijo v ravnanju z gasilsko opremo.

…

Dateljni in njihove številne koristne učinkovine na naše zdravje

Admin

Zagotovo ste vsi kdaj že poskusili dateljne in zagotovo tudi vi menite, da so sila okusen sadež. Nekateri so celo mnenja, da gre najverjetneje za najbolj zdrav sadež na svetu. Po drugi strani pa dateljnov ni preveč dobro uživati v prevelikih količinah, saj vsebujejo precej sladkorja.

Na sploh je znano, da dateljni na naše zdravje vplivajo zelo blagodejno. Če jih na primer uživate prav vsak dan oziroma nekoliko pogosteje, lahko ohranjate dober vid.

Dateljni za dvigovanje ravni energije

Se čez dan neredko počutite utrujene in izčrpane? V tem primeru vam lahko zelo dobro koristijo prav dateljni. V njih namreč lahko najdemo ogromno povsem naravnih sladkorjev, kot so glukoza, saharoza in fruktoza. Posledično so odličen prigrizek, če želimo na primer pridobiti vsaj nekaj dodatne energije.

Učinek po zaužitju pa se pozna že v samo pol ure. Ker dateljni vsebujejo tudi veliko vitaminov, lahko dobro poskrbijo tudi za ohranjanje našega zdravega živčnega sistema. Sicer pa vključujejo tudi magnezij. To je mineral, ki izboljšuje tudi čuječnost in ne nazadnje tudi samo hitrost možganskih aktivnosti.

Za še bolj zdravo srce

Za dateljne pa je značilno tudi to, da poskrbijo za še bolj zdravo srce. Dobro namreč delujejo tudi na tiste posameznike, ki imajo nekoliko šibkejše srce. Kalij v njih pomaga pri zmanjševanju tveganja nastanka kapi ter pri drugih srčnih boleznih. Prav tako pa naj bi dateljni pomagali učinkovito zniževati holesterol.

Ste vedeli, da dateljni delujejo tudi proti spolni disfunkciji

Raziskave kažejo ne nazadnje tudi na to, da dateljni povečujejo spolno vzdržljivost. Tonik za to lahko naredimo iz samo pesti dateljnov. Čez noč se jih namoči v sveže kozje mleko. Najbolje, da jih ob tem kar zmeljemo. Nato v zmes dodamo še nekaj medu in zmletega kardamoma.

Naj omenimo še to, da tovrstni sadež deluje učinkovito tudi proti nočni svetlobi.

…

Si tudi vi želite Prince plovilo

Admin

Moja želja je bila že nekaj let, da sem si želel Prince plovilo. Prav spomnim se, kdaj sem prvič videl Prince plovilo in se vanj zaljubil. Obljubil sem sam sebi, da bom enkrat to plovilo tudi imel. Potem sem leta in leta delal, da si bom omogočil lažje življenje.

Leta so tekla in vse skupaj je potekalo bolj počasi, kot pa sem si sam predstavljal. Ker sem si ustvaril družino, nisem mogel prihraniti dovolj denarja. Seveda sem bil žalosten, ker sem si Prince plovilo želel imeti še v letih, ko bom lahko z njim užival. Potem pa je prišlo leto, ko sem videl, da gre vse po planih. Kot da bi to bilo moje leto. 

Ne bom pozabil dneva, ko sem prvič spoznal, da si bom resnično lahko privoščil Prince plovilo. Prvi moj ogled plovil, je bil tako nepozaben, ker sem točno vedel, kaj iščem in kaj si želim. Tako sem izbral Prince plovilo in zakorakal v ta moj nori morski svet, ki sem si ga tako močno želel. 

Moje življenje je bilo popolno, vsak dan sem se prebujal srečen, Prince plovilo sem imel parkirano v marini in vsak vikend sem bil na morju. To mi je dalo motivacijo za vse ostalo, prav nič mi ni bilo težko. Vse sem lahko delal, ker sem v končni fazi na koncu imel vedno pred očmi moje Prince plovilo, ki me je čakalo na morju. 

Vedel sem, da ljudje, ki so lastniki plovil živijo drugačno življenje, nisem pa vedel, da zna biti to življenje tako lepo. Užival sem vsak dan, ko sem bil na morju. Občutil sem ta občutek, ki sem ga čakal leta in leta. Če bi mi nekdo Prince plovilo podaril prej, mogoče ne bi tako cenil njegove vrednosti. Ker pa sem si ga kupil sam, sem znal ceniti, kaj vse sem moral narediti, da lahko sedaj uživam ta čas. …

Naglavne svetilke in večerna hoja domov

Admin

Ker imam službo le nekaj kilometrov stran od mojega doma, sem se odločila, da bom poleti to prednost izkoristila in hodila v službo in iz nje peš. Zavedala sem se, da moram pogledati naglavne svetilke, ker celotna pot do mojega doma ni osvetljena. Seveda pa se mi je zgodilo kot vedno to, da nisem imela za to časa. Tako sem prvi dan delala popoldan in ko sem skozi okno videla, da se je spustila tema, sem se še kako zavedala, da sem pozabila pogledati za naglavne svetilke in bom morala domov v čisti temi. 

Seveda mi ni bilo prijetno, ker sem se bala čiste teme. To večer si bom zapolnila, kajti ko sem hodila domov brez naglavne svetilke, sem slišala vsak ropot in vsak zvok, bila sem čisto prestrašena, ko sem prišla domov. Kar nekaj časa sem še potrebovala, da sem se umirila. Tako sem takoj sedla za računalnik in pregledala splet, kje imajo poceni naglavne svetilke in jo tudi naročila. Zavedala sem se, da ne bo prišla isti dan in da bom še brez nje lahko nekaj dni. Tako tisti teden nisem več hodila peš, ampak z avtomobilom, ker sem čakala na svetilko. 

Končno je naglavna svetilka prišla in jaz sem tisti večer šla domov peš in prav nič me ni bilo strah, ker sem imela pot osvetljeno. Lahko le rečem, da so naglavne svetilke res super rešitev za tiste, ki se sprehajajo v temi. Sama brez nje ne grem več nikoli peš v temi, ker se spominjam, kako me je bilo strah in tega nočem več doživeti. 

Včasih smo imeli klasične svetilke in ljudje niso niti pomislili na naglavne svetilke, danes pa so naglavne svetilke že skoraj pri vsaki hiši in prav je tako, ker ti pridejo prav, še posebej, če živiš izven mesta. …